陳吟聿的生活時報

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

【華人健康網記者張世傑／台北報導】「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。

枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜

除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。

保肝／杞菊決明子茶

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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。

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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。

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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。

愛愛椅

補腎／枸杞杜仲茶

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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。

●乳首開發

作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。

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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。



《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》

1.太衝穴

位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。

功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。

2.太溪穴

位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。

功效：有滋陰清熱效果。

同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。

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世足》德搏太極虎 傷兵歸隊大利多

中國時報潤滑液可以吃嗎【蔡銘仁╱綜合報導】

世足衛冕軍德國前役驚險逆轉瑞典，將晉級的命運主導權重新拿回來，27日台灣時間晚上10點，他們將碰上已經連輸兩場的「太極虎」韓國，贏球就有很大的機會出線，德國甫戲劇性拿下首勝，氣勢如虹，與折損隊長奇誠庸的韓國對陣，贏面相當大。

F組目前由2連勝的墨西哥暫居龍頭，德國及瑞典1勝1敗並列第2，勝場未開張的韓國墊底。但包括墨西哥在內，現在沒有一隊能篤定晉級，甚至韓國也未必提前出局，因為還是可能出現3隊2勝1敗，或是3隊1勝2敗的情況。

士氣大振 胡莫斯復出

德國想靠自己的力量晉級，擊退韓國自然是最重要任務。他們前役陣容微調，收到不錯的效果，不過防守中場魯迪上一戰被踢斷鼻骨，狀況不明，後衛博阿騰則吃下兩黃，被禁賽1場，在位置的安排上，無意外會再做出些調整。

魯迪在比賽隔天，就進行了簡單的手術治療。德國助理教練索格表示，他們還得進一步觀察，才能做出決定，目前已做好缺少魯迪作戰的準備，「若他能戴上面罩比賽，且沒有任何健康上的疑慮，才會考成海璃子慮接下來的事。」

魯迪若缺陣，德國預期會讓前役替補上場的鞏多安先發。至於誰來補博阿騰的空缺，德國的第一志願，就是王牌後衛胡莫斯可以順利歸隊；胡莫斯因頸部不適，缺席對瑞典一役。胡莫斯周一已經投身練球，無意外會在對韓國一戰復出，對德國而言是個好消息。

韓國不妙 奇誠庸報銷

韓國將面對強敵德國，隊長奇誠庸卻得因傷高掛免戰牌；他在前役對戰墨西哥時傷到左小腿，仍堅持撐完賽，賽後檢查發現有撕裂情形，至少需休養兩周，形同世足報銷。韓國首戰傷了朴柱昊、這回又折損奇誠庸，想要扳倒強權德國力，機會是越來越渺茫。

德國如果擊敗韓國，墨西哥不輸給瑞典，將會是德國和墨西哥兩隊出線。不過若德勝韓、瑞勝墨，則會有3隊2勝1敗；倘若韓勝德、墨贏瑞，就會變成3隊搶第二。陷入後兩種狀況，就得比淨勝球較佳隊伍晉級，目前墨西哥淨勝球正2，德、瑞淨勝球均為0，韓國負2。

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